Aliments autorisés pour les petits rongeurs : guide par espèce
Foin, granulés, fruits ou légumes : les aliments autorisés ne sont pas les mêmes pour tous les rongeurs. Voici les repères essentiels et les aliments à éviter.

Par espèce
- Alimentation du hamster
- Alimentation du cochon d'Inde
- Alimentation du rat domestique
- Alimentation du chinchilla
- Alimentation de la gerbille
- Alimentation de la souris domestique
- Alimentation de l'octodon
- Alimentation de l'écureuil de Corée
Sommaire
- Pourquoi les aliments autorisés varient-ils selon l’espèce ?
- Quels aliments doivent former la base de la ration ?
- Quels fruits et légumes pour rongeur peut-on proposer ?
- Quels aliments toxiques ou dangereux faut-il écarter ?
- Comment lire une fiche d’aliment avant de le donner ?
- Comment vérifier rapidement si un aliment convient à votre animal ?
- Quelles erreurs éviter dans l’alimentation quotidienne ?
- Comment mettre en place un plan alimentaire sûr ?
Vous vous demandez que peut manger un rongeur après avoir préparé son repas ou découvert un aliment tombé au sol ? La réponse dépend d’abord de son espèce : un cochon d’Inde n’a pas les mêmes besoins qu’un rat ou un hamster. Voici les repères pour choisir les aliments de base, proposer des fruits et légumes avec prudence et reconnaître la nourriture à écarter.
Pourquoi les aliments autorisés varient-ils selon l’espèce ?
Le mot « rongeur » regroupe des animaux aux régimes différents. Certains sont des herbivores stricts, qui ont besoin d’une alimentation très riche en fibres, tandis que d’autres sont omnivores et peuvent consommer, en plus des végétaux, des sources de protéines adaptées.
Une nourriture équilibrée ne se résume donc pas à une liste d’aliments que tous pourraient partager. L’espèce, l’âge, l’état de santé et les habitudes alimentaires comptent aussi. Un aliment toléré par un rat peut être trop sucré pour un octodon, ou ne pas convenir au système digestif d’un chinchilla.
Les besoins spécifiques sont détaillés dans les guides consacrés à l’alimentation du hamster, au régime du cochon d’Inde, à l’alimentation du rat domestique, au menu du chinchilla et à l’alimentation de l’octodon. Ces différences sont particulièrement importantes quand vous cherchez une liste aliments hamster cochon d’Inde rat : les aliments et leur place dans la ration ne sont pas interchangeables.
| Espèce ou groupe | Base de l’alimentation | Points de vigilance |
|---|---|---|
| Cochon d’Inde | Foin à volonté, légumes adaptés, aliment complet formulé pour l’espèce | Besoin régulier de vitamine C, apport à organiser avec soin |
| Chinchilla | Foin à volonté et granulés adaptés | Régime riche en fibres, friandises et aliments frais à limiter selon les conseils vétérinaires |
| Octodon | Foin et aliment adapté, avec une ration très pauvre en sucres | Éviter les fruits et les friandises sucrées |
| Hamster | Aliment complet adapté, complété de végétaux et de petites sources de protéines selon le type de ration | Ne pas laisser les graines grasses ou les friandises déséquilibrer le repas |
| Rat, souris et gerbille | Aliment complet adapté, avec des végétaux et, selon l’espèce et la ration, des protéines | Éviter les mélanges trop riches dont l’animal peut trier les éléments |
Ces repères sont généraux : la formulation des aliments complets varie et les recommandations peuvent être ajustées par un vétérinaire NAC. Un animal malade, âgé, en surpoids ou en convalescence peut avoir des besoins particuliers.
Quels aliments doivent former la base de la ration ?
Pour les herbivores stricts, les fibres sont essentielles au bon fonctionnement digestif et à l’usure des dents. Le cochon d’Inde, le chinchilla et l’octodon doivent généralement disposer de foin propre et de bonne qualité en permanence, en plus d’une alimentation adaptée à leur espèce.
Le foin pour rongeur doit être frais, sec, sans moisissure et accessible. Pour le cochon d’Inde, il faut aussi veiller à l’apport de vitamine C, car son organisme ne la fabrique pas. Des végétaux adaptés peuvent contribuer à cet apport, mais le choix et la quantité doivent s’intégrer à une ration complète.
Chez les omnivores, une nourriture formulée pour l’espèce constitue un repère plus fiable qu’un mélange composé uniquement de graines. Avec un mélange, certains animaux sélectionnent les graines les plus grasses et délaissent le reste, ce qui peut déséquilibrer leur alimentation. Les végétaux frais et les petites friandises ne remplacent pas la ration de base.
L’eau propre doit être disponible tous les jours. Vérifiez que l’animal sait utiliser son biberon ou son bol et que l’eau reste propre, surtout lorsqu’il fait chaud ou qu’il mange des légumes frais.
Quels fruits et légumes pour rongeur peut-on proposer ?
Les végétaux peuvent apporter de la variété et participer à l’hydratation, mais ils ne conviennent pas tous à toutes les espèces. Un légume généralement bien toléré ne devient pas pour autant un aliment à donner sans limite. Commencez par un petit morceau, surtout si l’animal n’en a jamais mangé, et observez ses selles et son appétit.
Parmi les végétaux souvent proposés, sous réserve de l’espèce et d’une introduction progressive, on trouve certains légumes-feuilles et légumes non féculents. L’endive peut être une option pour plusieurs espèces, tandis que le poivron est notamment utile à considérer dans une ration de cochon d’Inde pour son apport en vitamine C. Les besoins du chinchilla et de l’octodon appellent toutefois une prudence particulière avec les produits frais.
Les fruits sont plus sucrés que la plupart des légumes. Ils ont plutôt leur place comme friandises occasionnelles pour les espèces qui les tolèrent, en portion minuscule et sans pépins ni noyau. Vous pouvez consulter les fiches sur la pomme, la banane et la fraise pour connaître les précautions propres à chaque aliment.
| Famille d’aliments | Repère général | Précautions utiles |
|---|---|---|
| Légumes frais adaptés | Peuvent diversifier la ration de plusieurs espèces | Introduire progressivement, varier les végétaux et respecter les besoins de l’espèce |
| Fruits | Friandise pour les espèces qui peuvent en recevoir | Sucre élevé, petites quantités et pas pour l’octodon en règle générale |
| Foin | Aliment de base pour cochon d’Inde, chinchilla et octodon | À laisser disponible, propre et sec |
| Graines et noix | Peuvent faire partie de certaines rations d’omnivores | Riches en énergie, elles ne doivent pas remplacer un aliment complet équilibré |
| Restes de cuisine | À éviter comme habitude alimentaire | Souvent salés, gras, sucrés, assaisonnés ou inadaptés |
Lavez soigneusement les végétaux et retirez les parties abîmées. Ne donnez pas de légumes assaisonnés, cuits dans une sauce ou conservés dans une saumure. Les restes frais laissés dans la cage peuvent se détériorer : retirez-les avant qu’ils ne moisissent ou ne soient souillés.
Quels aliments toxiques ou dangereux faut-il écarter ?
La recherche aliments toxiques rongeur mélange parfois des aliments réellement dangereux et des produits simplement inadaptés. Pour éviter les erreurs, ne donnez pas un aliment si vous ne connaissez pas son identité ou sa préparation. En cas de doute, mieux vaut s’en tenir à la ration habituelle et demander conseil à un vétérinaire NAC.
Certains aliments sont à proscrire, même si les effets peuvent dépendre de la quantité ingérée et de l’espèce. Évitez notamment le chocolat, l’alcool, les boissons caféinées, l’avocat, les oignons, l’ail et le poireau. Les aliments à base d’avocat, ainsi que les oignons, l’ail et le poireau, n’ont pas leur place dans la gamelle. Les produits au chocolat sont eux aussi à tenir hors de portée.
Les noyaux de fruits et les pépins ne sont pas des friandises : retirez-les systématiquement. Évitez également les pommes de terre crues, vertes ou germées, les aliments moisis, les champignons sauvages et les plantes dont vous ne connaissez pas l’espèce. Une herbe ou une feuille ramassée dehors peut aussi être contaminée par des pesticides, des déjections ou des polluants.
Certains produits ne sont pas nécessairement des poisons au sens strict, mais restent inadaptés à la ration. C’est le cas des sucreries, des aliments très salés ou gras, des pâtisseries et des plats préparés. Le lait et les produits laitiers ne sont pas des friandises utiles, et les croquettes pour chien ou chat ne remplacent pas un aliment formulé pour un petit rongeur.
⚠️ Prudence : si votre animal a mangé un aliment potentiellement dangereux, ne cherchez pas à le faire vomir et ne lui donnez pas de remède maison. Notez l’espèce, l’aliment, la quantité estimée et l’heure de l’ingestion, puis contactez rapidement un vétérinaire habitué aux NAC.
Des signes comme une faiblesse marquée, des tremblements, une respiration anormale, une diarrhée importante ou un refus de s’alimenter justifient un avis vétérinaire rapide. Les petits rongeurs peuvent masquer leur inconfort : ne vous fiez pas uniquement à leur apparence si leur comportement change nettement.
Comment lire une fiche d’aliment avant de le donner ?
Une fiche utile doit préciser si l’aliment est autorisé pour l’espèce concernée, quelle partie peut être donnée et quelles précautions appliquer. Le mot « autorisé » ne signifie pas que l’aliment convient à volonté ou qu’il est adapté à toutes les espèces.
Avant de proposer un nouvel aliment, vérifiez les points suivants :
- L’espèce concernée : une recommandation pour un rat ne s’applique pas automatiquement à un cochon d’Inde ou à un octodon.
- La partie comestible : chair, feuilles, tige, peau, pépins et noyau peuvent avoir des recommandations différentes.
- La préparation : l’aliment doit être frais, lavé et non assaisonné, sauf indication contraire clairement adaptée à l’espèce.
- La place dans la ration : un aliment peut être accepté en petite friandise sans convenir comme aliment de base.
- Les précautions : regardez si la fiche signale un risque lié au sucre, à la digestion, aux graines ou à une sensibilité particulière.
Évitez de tester plusieurs nouveautés le même jour. Si des selles molles, une baisse d’appétit ou un changement de comportement survient après l’introduction d’un aliment, retirez-le et demandez conseil si les signes persistent ou vous inquiètent.
Comment vérifier rapidement si un aliment convient à votre animal ?
Quand vous hésitez devant un aliment précis, le plus sûr est de vérifier la recommandation pour l’espèce de votre compagnon plutôt que de vous fier à une liste générale. L’outil de recherche des aliments autorisés ou interdits permet de retrouver les repères par aliment et par espèce.
Utilisez-le comme un point de départ, pas comme un diagnostic ni comme un remplacement des conseils de votre vétérinaire. Les besoins peuvent changer avec l’âge, une maladie, une gestation ou un régime déjà prescrit. Si votre animal suit une alimentation thérapeutique, demandez avant tout nouvel aliment à la personne qui le soigne.
Pour garder une routine simple, conservez la ration habituelle comme base, introduisez chaque nouveauté séparément et notez les aliments déjà tolérés. Cette méthode aide à repérer ce qui convient à votre animal et limite les changements brusques.
Quelles erreurs éviter dans l’alimentation quotidienne ?
La première erreur consiste à donner le même assortiment à tous les animaux de la maison. Même si un légume est apprécié par plusieurs espèces, les besoins en fibres, en sucres et en protéines ne sont pas identiques. Adaptez la ration à chaque animal et vérifiez les recommandations spécifiques avant de partager une friandise.
Autre piège : confondre variété et quantité. Un menu composé de nombreux aliments frais n’est pas forcément équilibré si le foin ou l’aliment complet manque. À l’inverse, un aliment riche en énergie, comme certaines graines ou certains fruits, peut prendre trop de place alors qu’il devrait rester occasionnel.
Évitez aussi les changements brusques, les restes laissés longtemps dans l’habitat et les aliments cueillis sans identification certaine. Ne donnez pas de nouveaux produits pour « compenser » un repas refusé sans comprendre la cause : une perte d’appétit peut être un signe de problème de santé, particulièrement chez un petit herbivore.
Enfin, ne forcez pas un animal à manger un aliment qu’il refuse. Si son appétit diminue, si ses selles changent durablement ou s’il semble moins actif, contactez un vétérinaire habitué aux NAC plutôt que de multiplier les essais alimentaires.
Comment mettre en place un plan alimentaire sûr ?
Vous pouvez retenir une démarche en quatre étapes :
- Identifiez précisément l’espèce et prenez sa ration de base comme point de départ.
- Vérifiez chaque nouvel aliment dans une fiche propre à cette espèce.
- Proposez une petite quantité, un seul nouvel aliment à la fois, puis surveillez l’appétit et les selles.
- Retirez rapidement les restes et gardez les aliments dangereux ou inconnus hors de portée.
Une alimentation appropriée aide à préserver la santé, mais ne prévient pas tous les problèmes. Des soins vétérinaires peuvent devenir nécessaires malgré de bonnes habitudes, et les frais varient selon la clinique, la région et le caractère urgent de la consultation. Anticiper le budget santé, en mettant de côté une réserve ou en étudiant les conditions d’une assurance NAC, peut faciliter la prise en charge sans remplacer le choix d’un vétérinaire compétent.
Questions fréquentes
Un rongeur peut-il manger les mêmes légumes tous les jours ?
Certains légumes adaptés peuvent être proposés régulièrement, mais la ration doit rester équilibrée selon l’espèce. Variez les végétaux progressivement et respectez les besoins particuliers, notamment ceux du cochon d’Inde, du chinchilla et de l’octodon.
Quels fruits peut-on donner à un hamster ?
Certains fruits peuvent être proposés en très petite quantité à un hamster, comme une friandise occasionnelle, après vérification de leur compatibilité. Ils sont sucrés et ne doivent pas remplacer son aliment complet ni ses autres aliments adaptés.
Le cochon d’Inde peut-il manger des fruits tous les jours ?
Les fruits sont sucrés et ne doivent généralement pas constituer un aliment quotidien important. Le foin, les légumes adaptés et une source fiable de vitamine C sont plus essentiels à son alimentation.
Que faire si mon rongeur a mangé un aliment interdit ?
Retirez ce qui reste et contactez rapidement un vétérinaire habitué aux NAC, en précisant l’espèce, l’aliment, la quantité estimée et l’heure de l’ingestion. N’essayez pas de le faire vomir et ne donnez pas de remède maison.
Les aliments autorisés pour les rats conviennent-ils aussi aux souris ?
Pas nécessairement : rats et souris sont omnivores, mais leurs besoins et la quantité adaptée diffèrent. Vérifiez les recommandations pour l’espèce concernée et utilisez un aliment complet formulé pour elle.
Le tableau des 71 aliments, espèce par espèce
● oui◐ avec modération○ occasionnellement✕ à éviter
Fruits
| Aliment | Hamster | Cochon d'Inde | Rat | Chinchilla | Gerbille | Souris | Octodon | Tamia |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Abricot | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Ananas | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Banane | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Cerise | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Figue | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Fraise | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Framboise | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Kiwi | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Mangue | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Melon | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Mûre et feuilles de ronce | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Myrtille | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Orange et clémentine | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Pastèque | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Pêche et nectarine | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Poire | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Pomme | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Raisin | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
Légumes
| Aliment | Hamster | Cochon d'Inde | Rat | Chinchilla | Gerbille | Souris | Octodon | Tamia |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocat | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter |
| Betterave | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Blette | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Brocoli | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Avec modération |
| Carotte | Avec modération | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement |
| Céleri | Avec modération | Avec modération | Avec modération | À éviter | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Avec modération |
| Champignon | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | À éviter | Occasionnellement | À éviter | À éviter |
| Chou | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Chou-fleur | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Concombre | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Courgette | Avec modération | Avec modération | Avec modération | À éviter | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Avec modération |
| Endive | Avec modération | Oui | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Avec modération |
| Épinard | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Fanes de carotte | Avec modération | Oui | Oui | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement |
| Fenouil | Avec modération | Oui | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Haricots verts | Avec modération | Avec modération | Avec modération | À éviter | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Avec modération |
| Maïs | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement |
| Navet | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Oignon, ail et poireau | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter |
| Panais | Avec modération | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement |
| Patate douce | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Petits pois | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Poivron | Avec modération | Oui | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement |
| Pomme de terre | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | À éviter | Occasionnellement | À éviter | À éviter |
| Potiron et citrouille | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Radis et fanes de radis | Avec modération | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Roquette | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Salade et laitue | Avec modération | Oui | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Avec modération |
| Tomate | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
Herbes, plantes et foin
| Aliment | Hamster | Cochon d'Inde | Rat | Chinchilla | Gerbille | Souris | Octodon | Tamia |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aneth | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Basilic | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Coriandre | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Foin | Avec modération | Oui | Occasionnellement | Oui | Avec modération | Occasionnellement | Oui | Occasionnellement |
| Herbe fraîche du jardin | Avec modération | Oui | Avec modération | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Menthe | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Persil | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Pissenlit | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement |
| Plantain | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement |
| Trèfle | Occasionnellement | Avec modération | Avec modération | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement | Occasionnellement |
Autres aliments
| Aliment | Hamster | Cochon d'Inde | Rat | Chinchilla | Gerbille | Souris | Octodon | Tamia |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacahuète | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Chocolat | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter |
| Croquettes pour chat ou chien | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Flocons d'avoine | Avec modération | À éviter | Avec modération | À éviter | Avec modération | Avec modération | À éviter | Occasionnellement |
| Fromage | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | À éviter |
| Graines de tournesol | Avec modération | À éviter | Avec modération | À éviter | Avec modération | Avec modération | À éviter | Avec modération |
| Lait | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter |
| Noix et noisettes | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Œuf | Occasionnellement | À éviter | Avec modération | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Pain | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | À éviter |
| Pâtes | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Riz | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Vers de farine et insectes | Avec modération | À éviter | Avec modération | À éviter | Avec modération | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement |
| Yaourt | Occasionnellement | À éviter | Occasionnellement | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter | À éviter |
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